Teoría

 

La auto eficacia se define como la confianza en la capacidad de uno mismo para llevar a cabo una tarea o cometer una meta determinada. En este sentido, la autoeficacia es diferente de la noción de autoestima, que significa el orgullo que siente alguien por haber completado una tarea apremiante,  apunta que la creencia de la gente sobre su eficacia se puede desarrollar por cuatro fuentes principales de la influencia.

1. La manera más eficaz de crear un sentido fuerte de la eficacia surge de la adquisición gradual de complejas capacidades cognitivas, sociales, lingüísticas y físicas a través de la experiencia. Los éxitos construyen una creencia robusta en su eficacia personal. Las faltas la minan, especialmente si ocurren las faltas antes de que un sentido de la eficacia se establezca firmemente.

2. La segunda manera de crear y de consolidar uno mismo la creencia de la eficacia está con las experiencias vicarias proporcionadas por los modelos sociales. Viendo la gente similar a uno teniendo éxito, se aprende. De la misma manera, observando a otros fallar a pesar de alto esfuerzo, desalienta a las personas de su propia eficacia y mina sus esfuerzos.

3. La persuasión social es una tercera manera de consolidar la creencia de la gente para tener éxito. La gente que se persuade verbalmente, posee las capacidades para dominar actividades dadas y es probable movilizar mayor esfuerzo y sostenerlo cuando se presentan los problemas.

4. La gente también confía en parte en sus estados somáticos y emocionales y en sus capacidades. Interpretan sus reacciones como muestras de la vulnerabilidad.Esta teoría se resume en que los individuos se programan a sí mismos para el éxito o para el fracaso, ejecutando sus expectativas de auto eficacia.

Los resultados positivos o negativos son consecuentemente retroalimentación para la base de experiencia personal del individuo. Aunque la auto eficacia suena como una especie de magia mental, opera de manera muy sencilla

encuesta

¿cual es tu motivación a la hora de competir?

lo que me mueve cuando estoy en el ring es derribar a mi oponente, pero no solo eso, derribarlo con gracia y técnica.

¿Qué  piensas cuando estas contra un adversario difícil?

Siempre pienso en cuál será la mejor postura para desarmarlo “buscar su punto débil”, pero cuando creo que no me la voy a poder mi estrategia es cambiar lo más posible las posturas para que el otro tenga que abrir más oportunidades

¿de dónde crees que nace la eficacia de tus victorias?

yo creo que es una cosa de confianza, de creer en tu técnica y en tu entrenamiento, saber que todas esas horas entrenando no fueron por verte bonito, si no que te sirven de algo, todas esas horas mirando y aprendiendo, de ahí salen

conclucion

de la teoría de la auto eficacia podemos determinar que en Jorge se ha desarrollado desde el segundo estadio propuesto en la teoría en donde la auto eficacia se consolida el creer que esta proviene de las experiencias vicarias en combinación con la cuarta visión en donde se le atribuye cierta cantidad a lo que el denomina confianza en si mismo, como un estado de animo particular que aporta en sus victorias